我怎么知道自己得了肺炎？

在寒冷的冬季，感冒和肺炎是我们最常见的病症之一。很多时候，我们会忽略一些小的身体信号，但这些信号往往是疾病初期的一种预警。如果你注意观察自己的身体变化，可能会发现以下三个征兆说明已有肺炎。

首先，是咳嗽不止。这并不是说任何一种持续性的咳嗽都是肺炎的标志，因为咳嗽可以由多种原因引起。但如果你的咳嗽伴随着黄色的或绿色的痰液，而且每次咳嗽都伴随着胸痛，这可能就是一个重要的警告信号。尤其是在你已经感冒了之后，如果你的咳嗽变得更加剧烈，不仅仅局限于白天，而且到了晚上也没有缓解，这时就要提高警觉了。

其次，是呼吸困难。当你的呼吸变得困难或者感到胸部紧张，这通常意味着你的肺部正在遭受伤害。在这种情况下，你可能会感觉到呼吸时颈间肌肉发力、手臂后背流汗、甚至脸色变蓝等症状。这些迹象表明，你需要立即去医院就医，因为这可能是一个严重的情况。

最后，一些人还会出现发烧和体温波动。如果你的体温高于37.3摄氏度，并且持续一段时间，或许还伴随着出汗或者脱水，那么这也是一个值得关注的地方。特别是在已经有其他症状（如持续性咳嗽或呼吸困难）的人群中，高烧更应该引起我们的担忧。

总之，如果你遇到以上提到的任何一项症状，更不要犹豫，要尽快寻求专业医疗人员的帮助。不管是看医生还是进行必要的检查，最重要的是及时治疗，以防止病情进一步恶化。在这个寒冷而充满细菌和病毒的大年，我希望我的建议能为您提供一些帮助，让您能够早点恢复健康。我相信，只要我们对自己的身体保持足够的关注，就不会错过那些微妙却关键的小变化，从而确保我们能够得到及时有效地治疗。