书桌高度对人的姿势影响深远，合适的高度可以让人在工作时保持良好的坐姿，减少长时间坐着导致的身体不适。一般来说，书桌应设置为坐式办公时肘部稍微弯曲但仍能扶靠在边缘，这样一来，可以确保手腕自然放置，使得鼠标和键盘操作更加舒适。

除了影响姿势外，书桌高度还会直接关系到视线角度。一个恰当的高低比例可以让眼睛平行于屏幕表面，从而避免长时间低头或抬头过高造成眼部疲劳。此外，如果是双屏配置，则需要考虑两个显示器之间距离以及与眼睛水平位置，以达到最佳视觉效果。

为了符合ergonomics（人类工学）原则，一般建议书桌顶面的高度要略低于肩膀最高点，而地面下的空间足够容纳腿部，让脚能够轻松地伸展并支撑身体重量。这样做不仅有助于改善血液循环，还能有效防止长期站立或坐在同一位置带来的健康问题。

不同年龄段的人可能需要不同的书桌高位。例如，对于儿童或者年轻人，由于他们的手臂较短，他们通常更喜欢使用可调节高度的椅子和小巧型电脑设备，以便灵活调整座椅和工作台以满足个性化需求。而对于成年人来说，更倾向于是固定式座椅加上可移动的小平台来提高阅读角度，这样既方便了阅读也提升了效率。

在选择合适的书桌及配件时，我们还应该考虑到个人习惯、职业特点以及家庭环境等多方面因素。在家中办公时，家具搭配往往更加自由，可以根据个人喜好进行装饰；而在企业环境中，因为安全性和标准化要求较高，所以经常会采用预制模块化产品以保证统一性和稳定性。这两种情况都需要我们根据实际情况精心挑选，并确保其与整体生活/工作环境协调共处。