选择高品质的鸡蛋
在开始之前，确保你使用的是新鲜、无裂缝的鸡蛋。这些鸡蛋通常会更容易煮熟，而且口感上也更好。有时，一些人可能会将鸡蛋放在水里煮，但这种方法可能导致外皮变得硬而且不易剥离。相反，微波炉可以提供均匀的热量，使得内外皮都能达到最佳状态。
准备适当的容器
为了避免烤箱里的食品溅出来或散发臭味，我们需要一个合适的容器来放置我们的鸡蛋。在此过程中，可以使用玻璃或耐热塑料制成的小碗或者专门设计用于蒸锅的小模具。如果没有这类工具，也可以直接用微波安全的大碗，但一定要注意防止食物溅出。
清洗并处理鸡蛋
在准备好的容器中，将一两个（根据个人喜好）清洗干净、去壳后的熟白玉米粉涂抹在每个切面，这样做能够增强表面的吸水性，同时增加了口感层次。此外，还可加入一些新鲜香草，如薄荷叶或迷迭香片，以提升风味。然后，将去壳和涂抹了玉米粉和香草提取物后的一颗到两颗整洁无裂纹的生鸡蛋轻轻放入待用的容器内。
调配时间与功率设置
根据个人偏好调整温度和时间。在大多数情况下，大功率下30秒至60秒即可完成，但是如果你喜欢你的菜肴更加酥脆，你可以尝试减少功率，并延长时间，比如小功率5-7分钟。这是一个主观因素，因为不同的厨师对同一种食材有着不同的期望值。
小心取出并享用
等到预定的时间结束后，请非常小心地从微波炉中取出含有蒸熟了的生态友好的健康美味精致小点心——这是我们今天努力创造的一个完美三分之一小时所需花费于一次简单快捷烹饪经历。让它冷却一下，然后轻轻弹开壳盖，从而展现其丰富多彩、柔软细腻又不失脆嫩之处，不仅营养价值高，更是色泽诱人，让人们一吃就爱上了这份独特风味与便利性的结合体。这就是“慢生活”中的“快餐”。
