我来教你一招简单又美味的三文鱼做法！你可能会觉得用微波炉烹饪是一种比较懒惰的方式，但其实微波炉食谱也能制作出非常棒的菜肴，特别是对于忙碌的人来说简直是个福音。

首先，你需要准备一些基本的调料和原材料。这里我们就以三文鱼作为主角，它不仅营养丰富，而且在微波炉中煮熟后肉质鲜嫩多汁。你可以根据自己的口味选择不同的调料，比如柠檬汁、蒜末、胡椒粉等。

接下来，我们开始动手吧！

步骤1：将三文鱼切成适合放入微波安全容器中的片状，然后轻轻抹上一层橄榄油，这样可以让它更加香脆，同时保持湿润。

步骤2：撒上你的调料，记得量一下，不要过量哦。现在你可以加入一些新鲜切碎的小葱或者薄荷叶，让它带点香气。

步骤3：将三文鱼放入一个足够大的微波安全容器里，然后盖上保鲜膜或盖子，以便在加热时能够封住所有风味和水分。这一步很关键，因为这样才能保证你的三文鱼既不会干燥也不失去滋养价值。

步骤4：设置好您的微波炉时间，一般来说，每100克左右的三文鱼应该使用30秒至1分钟的加热时间。不过这取决于您所购买的具体产品以及个人喜好。如果这是第一次尝试，可以从短时间开始，加热后稍作休息再检查是否熟透，再增加几十秒继续加热即可达到理想状态。

最后，将三文鱼取出，从容器中捞出来，用纸巾擦掉多余的汁液，如果喜欢的话，还可以撒上一点盐和黑胡椒增添风味，然后享用即可！

这款简单易做却又色香味俱全的小菜，在工作日晚餐的时候，是不是感觉到了无比地方便？别忘了分享给你的家人朋友们，他们一定会对这个小小惊喜感到惊叹！