如今许多人在日常生活中，都几乎离不开耳机，无论是上下班的通勤路上还是运动时，都喜欢戴着耳机听几首最爱的的音乐。但是你知道吗，有一些听歌的不良习惯，可能会导致听力受损，严重情况甚至可能会导致失聪。这其中最常见也是最容易被人忽略的陋习，就是盲目追求重低音。

现在无论是各个大牌耳机厂商，还是一些不知名的山寨小厂，都热衷于推出侧重低频的耳机，也非常受发烧友喜欢，那么这些爆款“重低音耳机”又是否适合长期收听呢?

众所周知，声音是由振动产生的，而我们则是通过耳朵获取声音信息。其中外耳接受外界的声音，沿着耳道引起鼓膜振动，将声音传到内耳，最后通过听神经传送到大脑中的听中枢，于是就听到了声音。而当音量超过85db时，长时间收听会造成听觉疲劳;当音量达到110db以上时，就容易造成不可逆性的听力损伤。因此耳机的音量输出一般都在84db左右。

但现在市面上有许多耳机为了追求音质，将低频声压级提升到110db以上，并称这样可以听到更多的声音细节。但事实上长时间佩戴这些加重低频的耳机，短期内容易造成听觉疲劳，长期则可能会造成耳背乃至于耳聋和脑震荡。特别是部分使用传统器件(动圈技术)的耳机，声音浑浊导致长时间使用出现头脑发昏发胀、嗡嗡作响等不适感觉。

此前福建福州一名大二女生就因为戴耳机熬夜看综艺，一夜醒来后发现耳朵突然失聪，被确诊为突发性耳聋。多位医生表示，长期、连续、高强度的噪音会对听力造成不可逆的伤害，世卫组织也曾发布数据，目前全球约有11亿年轻人因个人音频设备音量过大而面临不可逆的听力损伤。

过度注重低频效果其实更像是一些传统耳机厂商为了推广相关耳机，而对市场进行大范围的教育，而这种市场教育方向其实并不是一种积极的方向。世卫组织在2019年2月12日就发文称，使用耳机时最好遵循60-60原则，即音量不超过设备最大音量的60%，连续收听时间不大于60分钟。所以大家应该减少戴耳机，以间歇性使用为宜，保护自己的耳朵。

对于如今的市场趋势，欧洲国家还出台了相关法案来限制音频设备的低频输出：所有在欧盟国家销售的音频设备、头戴式和耳塞式耳机必须符合EN50332标准规定，即耳机最大声压级需重复测试五次，平均值不得超过100db，不符合相关规定的设备和耳机一律不能在欧盟国家销售。

当然，相信也有不少发烧友是真正热爱低音，因此选择重低音耳机，每个人的喜好都值得尊重，只是在使用时还是要多注意保护自己的耳朵。而如果仅仅只是因为从众心理而过分追求低频效果的话，那可能就并不是那么美好了。

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