选择合适的容器

微波炉的使用首先要注意的是选择合适的容器。通常来说，玻璃或陶瓷制品是最好的选择，因为它们可以承受高温，并且不会释放有害化学物质到食物中。此外，确保容器没有裂缝，这样可以防止热量泄露，也减少了爆炸风险。在购买时，最好查看产品标签上是否有“微波可用”的标识。

分割食物

在加热前，要将大块食物进行切片或撕碎，以便更均匀地加热。这一点尤其重要，因为如果食物不均匀，加热会导致内部部分未煮熟，而外部则已经过度加热。例如，对于肉类，可以将其切成薄片；对于蔬菜，可以剥去皮并切成小块；而对于豆类和谷物，则需要彻底洗净后再用水浸泡以达到最佳口感。

设置正确时间

对于不同的食品，有不同的加热时间。比如一般情况下，每100克鸡蛋需要45秒至1分钟左右加热；而每100克牛奶则需要20-30秒。如果你不确定具体时间，可以查阅相关指南或者根据自己的经验来调整。另外，如果你在微波炉里烤东西，不要一次性把所有烘焙工作都放在里面进行，一次一组地进行，避免内部温度过高造成焦糊。

注意防护措施

使用微波炉时要保持警惕，不要让孩子们接触到开启中的设备，而且不要用湿手操作开关，以防短路。而在整个操作过程中，最好穿着长袖衣服和鞋子，以保护自己免受飞溅的油脂、汤汁等伤害。此外，在打开门之前，请确认内置定时功能已停止计时，同时听从你的直觉，如果感觉到了异常声音或气味，就立即关闭电源并寻求专业帮助。

清洁与维护

清洁是保证食品卫生和预防变异现象发生的一种方式。在每次使用完毕后，都应及时擦拭表面，并检查内胆是否有积碳或者污渍。如果发现这些问题，应立即清理掉，从而保持良好的厨房环境。此外，对于一些难以清洗的地方，比如旋钮周围、窗户边缘等，可用橡胶刷轻轻擦拭，然后再冲洗干净。