你是不是也赖我？
在我们人生的旅途中，总会遇到一些难以自理的时刻，这时候，我们往往会选择依靠身边的人。这种依赖本身并不奇怪，它反映了人类的情感联系和社会互助的本能。但有的时候，这种依赖可能演变成一种不平等的关系，其中一方过于沉重地承担起了责任，而另一方则显得有些懒惰。
为什么要成为别人的靠山？
人们为什么会选择成为他人的靠山呢？这是因为在某些情况下，他们觉得自己能力强大，可以帮助到别人；或者他们认为这样做能够获得情感上的满足感；也有可能是出于对亲情、友情或爱情的深厚忠诚。在这些情况下，说“我就是赖你”这句话，对双方来说都是一种认可和承诺，但它也隐含着潜在的心理压力。
如何健康地表达依赖与支持？
健康地表达依赖与支持意味着双方都需要明确自己的角色和界限。首先，沟通是关键。当一个人感到被利用时，他们应该勇敢地说出来，而不是内心默默受苦。当另一个人意识到了这一点，并愿意改变时，那么说出“我就是赖你”就可以转化为一种积极的交流开始。
学会拒绝：是一个成长过程
学会拒绝，是一个非常重要且困难的过程。对于那些习惯了被他人所依赖的人来说，拒绝可能意味着放弃安全感，也许还包括失去感情上的关联。但同时，这也是个人成长的一部分，因为只有通过坚持自己的立场和需求，才能真正建立起自信和尊严。
共同成长：相互扶持而非负担
真正的关系应该是在相互扶持中共同成长，而不是单方面负担。双方应该认识到，每个人的力量有限，当需要帮助的时候，不要害怕向对方伸手，但也要明白每个人都有权利决定自己是否愿意提供帮助。这需要的是一种理解与尊重，同时也是彼此之间建立起更加稳固关系的一个基础。
结语：不要忽视心理成本
最后，要记住，无论是作为给予者还是接受者，都应意识到这背后隐藏的心理成本。一旦形成这样的模式，如果没有适当处理，就可能导致心理压力加剧，最终影响个体乃至整个家庭甚至社会结构。如果能够及时调整这种关系，让它变得更加平衡，那么说“我就是赖你”，将不再是一句带有贬义色的陈述，而是一份真诚且值得赞赏的情谊表示。
